Popularni bazeni u Beogradu

Beograd nudi brojne opcije za rekreativno plivanje i treninge. Evo pregleda najposećenijih bazena:

1. Sportski centar "11. april"

Termini: Radnim danima od 19h, subotom od 10h i 11h u malom bazenu

Cene: 8 termina 2.800 RSD, 12 termina 3.200 RSD, do 25 termina 3.500 RSD

Karakteristike: Renoviran zatvoreni bazen, obavezne kape za plivanje, dobra higijena

2. Tašmajdan

Termini: Radnim danima 16-18h, vikendom prepodne

Cene: 200 RSD radnim danima, 250 RSD vikendom

Karakteristike: Zabranjeno skakanje, toplija voda u manjem bazenu

3. Košutnjak

Termini: Različiti termini tokom nedelje

Cene: 200 RSD radnim danima, 250 RSD vikendom

Karakteristike: Olimpijski bazen pod balonom, topla voda, prirodni hlad

Bazeni u Novom Sadu

1. SPENS

Termini: Radnim danima 16-18h, vikendom 10-12h i 13-15h

Cene: 290 RSD po terminu

Karakteristike: Veliki bazen sa toplom vodom (26°C), organizovani termini

2. Slana Bara

Termini: Vikendom 13-18h

Karakteristike: Manje gužve, toplija voda, autobusom br. 1

Često postavljana pitanja

Da li su kape obavezne?

Na većini zatvorenih bazena (11. april, Gale) kape su obavezne, dok na otvorenim obično nisu. Preporučuje se proveriti sa konkretnim bazenom.

Koji bazen ima najtopliju vodu?

Prema iskustvima plivača, manji bazeni obično imaju topliju vodu. Na Košutnjaku i Tašmajdanu manji bazeni su topliji od olimpijskih.

Kako izbeći gužve?

Najbolje vreme za posetu je ujutru radnim danima. Vikendima i popodne obično bude najviše posetilaca.

Da li postoji škola plivanja za odrasle?

Da, nekoliko bazena nudi časove za odrasle, uključujući Royal4Kids i klub "11. april". Cena obično iznosi oko 4.990 RSD za paket časova.

Korisni saveti za posetu bazenu

• Uvek proverite aktuelne termine pre posete - često se menjaju
• Ponesite svoj fen - na većini bazena nisu obezbeđeni
• Za dugoku kosu preporučuje se silikonska kapa
• Posle plivanja obavezno istuširajte kosu da uklonite hlor
• Za manje gužve izbegavajte sredu (besplatni termini za đake) i vikende
• Leti sezona obično traje do septembra, ali zavisi od vremena

Kalorije i plivanje

Plivanje je odličan način za sagorevanje kalorija:

• Osoba od 70kg: ~410 kalorija/sat (lagano plivanje)
• Osoba od 85kg: ~700 kalorija/sat (intenzivno plivanje)
• Kraul sagoreva više kalorija od prsno

Tačan broj zavisi od intenziteta, tehnike i individualnih karakteristika.

Zaključak

Beograd i Novi Sad nude raznovrsne mogućnosti za rekreativno plivanje. Birajući bazen koji odgovara vašim potrebama (termini, cena, lokacija, temperatura vode), možete uvesti redovno plivanje u svoju rutinu. Za najbolje iskustvo, pratite savete iskusnih plivača i redovno proveravajte ažurirane informacije na sajtovima bazena.