Dehidrirana koža: Kako pronaći pravu negu

Šta je dehidrirana koža?

Dehidrirana koža je stanje kože koje karakteriše nedostatak vode, a ne ulja. To znači da iako vaša koža može biti masna ili mešovita, ona može biti dehidrirana. Simptomi dehidrirane kože uključuju zatezanje, perutanje, crvenilo i osećaj peckanja. Često se dehidracija pogoršava tokom hladnih zimskih meseci ili zbog preteranog čišćenja kože agresivnim proizvodima.

Zašto se koža dehidrira?

Dehidracija kože može biti uzrokovana različitim faktorima, uključujući:

• Preterano čišćenje kože gelovima i sapunima koji isušuju.
• Korišćenje tonika sa alkoholom.
• Nedovoljan unos tečnosti.
• Izloženost hladnom vremenu ili centralnom grejanju.
• Korišćenje kremi koje ne odgovaraju tipu kože.

Kako rešiti problem dehidrirane kože?

Rešenje za dehidriranu kožu leži u pravilnoj hidrataciji i izbegavanju agresivnih proizvoda. Evo nekih korisnih saveta:

1. Koristite blage proizvode za čišćenje

Umesto gelova i sapuna koji isušuju, koristite blage čistače kao što su micelarni losioni ili pene za umivanje namenjene osetljivoj koži. Primeri uključuju La Roche-Posay Toleriane čistač ili Avene Cleanance gel.

2. Uklonite tonike sa alkoholom

Tonici sa alkoholom mogu dodatno isušiti kožu. Zamenite ih termalnim vodama ili tonikima bez alkohola, kao što su Avene termalna voda ili Uriage termalna voda.

3. Uvodite serum za dubinsku hidrataciju

Serumi sa hijaluronskom kiselinom su odlični za hidrataciju. Probajte Balea Aqua Serum ili Vichy Mineral 89 Serum. Ovi proizvodi pomažu u zadržavanju vlage u koži.

4. Koristite hidratantne kreme

Izaberite kreme koje su namenjene dehidriranoj koži. Avene Hydrance Rich, La Roche-Posay Toleriane Ultra i Eucerin Aquaporin Active su odlični izbori. Ako imate masniju kožu, koristite laganije varijante ovih krema.

5. Povećajte unos tečnosti

Pijte dovoljno vode tokom dana. Preporučuje se unos najmanje 2 litre vode dnevno. Takođe, unos vitamina A, E i omega-3 masnih kiselina može pomoći u poboljšanju hidratacije kože.

6. Izbegavajte preterano pilingovanje

Preterano pilingovanje može oštetiti zaštitni sloj kože i dovesti do dehidracije. Koristite blage pilingove jednom nedeljno, kao što su Avene Cleanance maska ili La Roche-Posay Ultra-Fine Scrub.

Preporučeni proizvodi za dehidriranu kožu

Evo liste proizvoda koji su se pokazali efikasnim u borbi protiv dehidrirane kože:

• Avene Hydrance Rich – Krema za intenzivnu hidrataciju.
• Balea Aqua Serum – Serum za dubinsku hidrataciju.
• La Roche-Posay Toleriane Ultra – Krema za osetljivu i dehidriranu kožu.
• Vichy Mineral 89 Serum – Serum sa mineralima za obnovu kože.
• Eucerin Aquaporin Active – Krema koja poboljšava hidrataciju kože.

Česta pitanja o dehidriranoj koži

Da li dehidrirana koža može biti masna?

Da, dehidrirana koža može biti masna. Masna koža može biti dehidrirana zbog preteranog čišćenja ili korišćenja agresivnih proizvoda koji narušavaju hidrolipidni sloj kože.

Koje vitamine treba unositi za hidrataciju kože?

Vitamini A, E i omega-3 masne kiseline su ključni za zdravlje kože. Oni pomažu u održavanju vlage i jačanju zaštitnog sloja kože.

Da li je vazelin dobar za dehidriranu kožu?

Vazelin može pomoći u zadržavanju vlage u koži, ali ga ne treba koristiti samostalno. Najbolje je koristiti ga preko hidratantne kreme kao zaštitni sloj.

Zaključak

Dehidrirana koža je čest problem, ali uz pravilnu negu i izbor proizvoda, može se efikasno rešiti. Ključ je u korišćenju blagih proizvoda, redovnoj hidrataciji i izbegavanju agresivnih tretmana. Ako imate sumnje u stanje svoje kože, uvek je najbolje konsultovati se sa dermatologom.