Akne u Pubertetu: Šta Radi, a Šta Ne? Saveti za Čistu Kožu

Pubertet je period brojnih promena u organizmu, a jedna od najvidljivijih su akne i bubuljice. Mnogi tinejdžeri se bore sa ovim problemom, a internet je pun kontradiktornih saveta. U ovom članku ćemo razmotriti šta zaista deluje, a šta je mit kada je reč o borbí protiv akni.

Zašto se akne javljaju u pubertetu?

Tokom puberteta, telo proizvodi više androgenih hormona, što stimuliše lojne žlezde da luče više sebuma. Kada se sebum pomeša sa mrtvim ćelijama kože i zapuši pore, nastaju bubuljice. Bakterije Propionibacterium acnes se onda razmnožavaju u začepljenim porama, izazivajući upalu i crvenilo.

Česti uzroci pogoršanja akni

• Hormonske promene - Najčešći uzrok u adolescenciji
• Iritacija - Brijanje može pogoršati stanje
• Stres - Mnogi primećuju da se bubuljice pojavljuju u stresnim periodima
• Klimatske promene - Leti se stanje često poboljšava, dok se u jesen pogoršava

Šta radi, a šta ne?

Metode koje mogu pomoći:

• Dermatološka terapija - Retinoidne kreme i benzoil peroksid su često prepisivani
• Blaga nega kože - Čišćenje mlakom vodom i blagim sapunima
• Balansirana ishrana - Iako hrana ne uzrokuje akne, zdrava ishrana doprinosi opštem zdravlju kože
• Povećan unos vode - Hidratacija organizma je važna za zdravlje kože
• Prirodni preparati - Kamilica, zalfija i neven mogu smiriti iritaciju

Popularni mitovi o aknama:

• Hrana direktno uzrokuje akne - Nema dokaza da određena hrana direktno izaziva akne
• Češće pranje kože rešava problem - Preterano pranje može pogoršati stanje
• Samo mladi imaju akne - Akne mogu trajati i u kasnijim godinama
• Sunce potpuno leči akne - Kratkoročno može poboljšati, ali dugoročno može pogoršati

Kada razmotriti ozbiljnije tretmane?

Za teže slučajeve akni, dermatolozi mogu prepisati izotretinoin (Roakutan), ali ovaj lek ima brojne nuspojave i zahteva redovnu kontrolu lekara. Terapija može trajati nekoliko meseci i obično se koristi samo kada druge metode nisu uspele.

Moguće nuspojave ozbiljnijih terapija:

• Suva koža i usne
• Osjetljivost na sunce
• Glavobolje i bolovi u kostima
• Povećani nivo triglicerida u krvi
• Potencijalno negativno delovanje na jetru

Psihološki aspekti problema sa aknama

Akne u adolescenciji mogu imati značajan psihološki uticaj. Mnogi mladi ljudi gube samopouzdanje, razvijaju socijalnu anksioznost ili imaju iskrivljenu sliku o sebi. Važno je shvatiti da su akne privremeni problem i da ne definišu vrednost osobe.

Šta možete učiniti sami?

1. Obratite se dermatologu za profesionalni savet
2. Ne dirite bubuljice da ne biste izazvali infekciju ili ožiljke
3. Koristite blage proizvode za negu kože
4. Ne koristite više proizvoda odjednom
5. Brinite o opštem zdravlju - spavanje, ishrana, fizička aktivnost
6. Budite strpljivi - promene zahtevaju vreme

Konačan savet

Akne u pubertetu su normalna pojava koja kod većine ljudi prolazi sa godinama. Iako mogu biti frustrirajuće, važno je ne gubiti nadu i ne eksperimentisati sa previše proizvoda odjednom. Najbolji pristup je konsultacija sa dermatologom i blaga, dosledna nega kože.